深掘りガイド 森で眠れない人が多い理由|夜の構造が“身体の守り”を解かせない
■ 導入森の夜は静かだ。しかしその静けさの中で、眠れない人が驚くほど多い。音が少ないのに眠れない。暗いのに落ち着かない。疲れているのに浅い眠りしか来ない。これは “慣れ” の問題ではない。森の夜そのものが、身体の構造と相性が悪い瞬間がある。...
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